Теми, с които можем да работим
Тревожност и напрежение
Когато безпокойството заема все повече място в мислите, тялото и ежедневието и е трудно да намерите спокойствие.
Трудности в отношенията
Повтарящи се конфликти, дистанция или усещане, че не сте чути и разбрани във взаимоотношенията с най-близките Ви хора.
Житейски промени и загуба
Периоди, в които нещо важно в живота Ви се променя и имате нужда от пространство, в което да осмислите случващото се.
Ниска самооценка
Когато Ви е трудно да се доверите на себе си, да поставяте граници или да правите избори.
Вътрешни конфликти
Противоречиви чувства и желания, които Ви дърпат в различни посоки и понякога трудно намират израз в думи.
Желание да разберете себе си
Потребност от по-ясно разбиране за това кои сте, какво Ви движи и какво бихте искали да промените.
Как протича една психологична среща?
Всяка среща започва с разговор за това, което Ви води при мен – въпрос, трудност, преживяване или просто усещане, че нещо в живота Ви има нужда от промяна.
Няма предварително зададени правилни отговори или очаквания за това какво трябва да споделите.
Важно е да имате пространство, в което да изразите мислите и чувствата си със собственото си темпо.
Заедно можем да изследваме Вашите преживявания и взаимоотношенията Ви с другите. Понякога това означава да намерим думи за нещо трудно, а друг път – да погледнем позната ситуация от различна гледна точка.
Всяка среща е индивидуална, съобразена с Вашите потребности и протича в атмосфера на уважение, приемане и конфиденциалност.
Защитено пространство
Можете да говорите открито, без бързане и без осъждане, а споделеното остава поверително.
Вашето темпо
Работим върху това, което е актуално за Вас в момента, с темпо, което уважава личните Ви граници и потребности.
София и онлайн
Срещите се провеждат присъствено в кабинета в София, с възможност за онлайн консултации след първата среща лице в лице.
Ползи от индивидуалната работа
По-добро разбиране на себе си
Осъзнаване на собствените чувства, потребности и лични реакции.
Работа с трудни преживявания
Тревожност, бърнаут, загуба и житейски кризи.
Осъзнаване на моделите във взаимоотношенията
Как общуваме, изграждаме отношения и се свързваме с другите.
Лично пространство и внимание
Работа, съобразена с индивидуалните потребности и преживявания.
Откриване на нови възможности
Различни начини да погледнем на дадена ситуация и да реагираме.