Как се проявява скръбта?
Скръбта може да идва на вълни - като тъга, гняв, празнота или вина.
Може да е за човек, връзка, роля, здраве или мечта. Не винаги е видима за околните.
Какво затруднява процеса на скръб?
Очакванията „вече трябва да си по-добре“, изолацията и неизразените чувства могат да задържат болката.
Кога е добре да потърсите психолог?
Когато загубата е твърде тежка, за да я носите сами, или когато животът е спрял около нея.
- Тъгата или празнотата не намаляват с времето.
- Чувствате се сами в скръбта си.
- Има вина, гняв или „заседнали“ чувства.
- Трудно е да се върнете към ежедневието.
Как терапията помага?
Предлагам пространство, в което загубата може да бъде понесена, разказана и постепенно интегрирана, без да се ускорява процесът.
Каква промяна може да бъде цел на терапията?
Целта не е да „забравите“, а да носите загубата по начин, който позволява отново живот, смисъл и свързаност.
Индивидуални психологически консултации
Ако скръбта започва да определя как се чувствате и какво избирате в ежедневието, можете да запазите час за индивидуална психологическа консултация.
Работим заедно в защитен темп, съобразен с вашите нужди и граници.