Как се проявяват затрудненията?
Може да има ограничаване, преяждане, прекомерна заетост с тялото или храната, вина след хранене или усещане, че контролът е единственият начин за спокойствие.
Какво поддържа цикъла?
Перфекционизмът, срамът и нуждата да се регулират трудни чувства чрез тялото могат да поддържат цикъла.
Кога е добре да потърсите психолог?
Когато мислите за храна и тяло заемат твърде много място и отнемат свобода.
- Храната или теглото определят настроението ви.
- Има срам, тайна или изолация около храненето.
- Контролът или загубата на контрол ви изтощават.
- Нуждаете се от внимателна, ненасилствена подкрепа.
Как терапията помага?
Предлагам терапевтично пространство, което се отнася с уважение към сложността на темата и към темпото, от което се нуждаете.
Каква промяна може да бъде цел на терапията?
Целта може да е по-малко срам, повече свобода около храната и по-меко отношение към тялото.
Индивидуални психологически консултации
Ако тези затруднения започва да определя как се чувствате и какво избирате в ежедневието, можете да запазите час за индивидуална психологическа консултация.
Работим заедно в защитен темп, съобразен с вашите нужди и граници.